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Am Wochenende sieht mein Ernährungsplan grundsätzlich anders aus als in der Woche. Statt Reiswaffeln mit Nutella gibt es Dinkelbrötchen mit wechselndem Belag. Daher zahle ich heute kein Nutella auf das Fastenkonto ein, auch wenn ich natürlich auch mal am Wochenende Nutella esse. Ich trinke am Wochenende auch keine vier Tassen Kaffee, sondern nur den “Hallo wach-Kaffee” und einen Nachmittagskaffee zu dem es aber grundsätzlich eine süße Beilage (Kuchen, Torte, Kekse, Pralinen oder Schokolade) gibt.
Die Versuchungen des Tages:
- der obligatorische Sekt mit der liebsten Freundin
Fazit: immer noch alles im grünen Bereich!
(Einzahlung auf das Fastenkonto heute : 2 Gläser Freundinnen Sekt, eine Tasse Kaffee, eine süße Kaffeebeilage, Dessert, Espresso, Knabberspaß)
(Einzahlung auf das Fastenkonto insgesamt: 3x Nutella, 11 Tassen Kaffee, 1x süße Kaffeebeilage, 4x Dessert, 4x Espresso, 4x Knabberspaß am Abend, 2 Gläser Freundinnen Sekt)
Vier Tage ohne Alkohol, Fleisch, Süßwaren, Kuchen, Softgetränken. Alles ohne Ersatzspeisen und – getränken. Gewicht unverändert.
Am 4. Fastentag hat der Michelmann eine Calzone gebacken.
Sie war superlecker!
Seit Dienstag Abend das Gefühl, als hätte ich ein Messer im Halswirbel. Diese Schmerzen. Diese Müdigkeit nach vier schlafunterbrochenen Nächten. Vor zwei Stunden hat jemand das Messer herausgezogen. Inzwischen sind auch die Phantomschmerzen verschwunden. Ein großartiges Gefühl! Es geht mir wieder gut! Toll. Das Leben ist schön. ♥ Und meinen Gartentag hole ich morgen nach.
Gerade zu Ende gelesen und für gut befunden:
Mein Lieblingsparfüm zum Abschluß des gelben Februars:
und trotzdem wird Frau Landgeflüster die liebste Freundin treffen. Da sie nur alle zwei Wochen für zwei Tage zuhause ist, müssen wir mit unserer gemeinsamen Zeit haushalten. Und so kommt sie mittags zum Essen vorbei, damit wir wenigstens die wichtigsten Dinge besprechen können.
Selbstverständlich fällt die Begrüßung mit dem obligatorischen Sekt aus. Aber aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben. Wie praktisch, dass der 11. April der Geburtstag der liebsten Freundin ist…..
Ihr Geflüster